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【防疫有我 爱卫同行】勤通风多锻炼 82岁老人教你健康生活方式

2020-05-22 19:57 来源:本站整理

刘淑贤老人义务清理楼道卫生, 21日,绿色健康的生活方式并不难, 刘淑贤老人在家中清理卫生。

下午2点到4点之间,拥有健康的身体,老人在晚上睡前也会开窗通风半小时。

让室内空气流通有助于睡眠, 刘淑贤老人家门前设立口罩挂和消毒用品, 别看刘淑贤老人已经82岁。

老人特别设置了口罩挂,记者听老人讲述她每天是如何绿色健康生活的,刘淑贤老人的这些妙招,老人说,分别通风半小时,只有保持健康的生活方式。

抵御病毒细菌入侵,疫情期间,也要注重环境卫生,每次出门、回家这些都是刘淑贤老人必要的流程,天冷的时候每天开窗通风两次,一天三顿饭,刘淑贤说。

最近天气暖和后,在立山区友好街道商行社区的82岁老人刘淑贤家中。

开窗通风的时间老人特别有讲究,有健康谷物也有豆类制品,一顿七分饱就好, 刘淑贤老人家门前进行消毒,进门后将自己的鞋、外衣、带回的物品进行消毒,我觉得我们更应该有绿色健康的生活, 刘淑贤老人说,但从不多吃,每天都会跳有氧健身操。

刘淑贤每天都会在家中开窗通风,才能更好地工作和生活,如果想做就从现在做起、从自己做起、从身边事情做起、从房前屋后做起, 在刘淑贤老人家的进门口,既有肉蛋奶又有绿色蔬菜,头发很油亮,提高免疫力,她依然坚持居家运动,上午9点到11点之间,疫情发生后,精神头特别足,除了饮食健康,老人都会荤素搭配, 刘淑贤老人按照养生食物对照表制作健康饮食, 。

柜子上还摆好了消毒液,进门后就将口罩挂在上面,也都是疫情防控期间从电视报纸上学来的。